天童ラ・フランスマラソンに参加しました。

１１月１日（日）山形県の天童市で行われた「天童ラ・フランスマラソン」で走ってきました。
近場の大会？結構実は遠い(*_*)けど　出来るだけ出ようと思って。
ハーフのスタートは９時２０分なのに、午前４時に由利本荘市を車で出発。
電車では間に合わないから。

天候は雨上がりのまずまずの晴れ。山形県総合運動公園内が会場なので公園の紅葉が
楽しめて好感度Aランク。




　
参加者数は小学生、中学生を含めて４，５００名。内ハーフは３，０４６名と手頃な規模で
ノンビリと雰囲気を楽しむことが出来た。(^o^)
但し、コースは平坦部分が少なく起伏がありハードだ。
☆12㎞のエイドステーション風景
　
１時間４０分は切りたいと思っていたけど、残念ながら１時間４０分５３秒（ネット）。
年代別順位１３位／２３７人。
ゴール手前で女子ランナーに狙い澄まされたように、綺麗に追い抜かれた。(>_<)
唖然として付いていけない自分。全く気づかなかった。
後半、追い越し、追い抜かれのバトルをした女子。同じ小豆色のシャッツで沿道から
同じ色のシャッツ着て夫婦かな？　頑張れ！と応援された。
給水所で姿を見失ったので大分先に行かれたかなと思っていたが、
実は私をぺーサーにして後ろに付き萬を喫して追い抜いたみたいだ。
４０歳代の女子みたいだったから、負けて当たり前かな。
後半は良いペースで走っていたので本当に残念。サービスの芋煮汁をやけ食いし、
帰りにお腹が痛くなったオマケ迄ついてしまった。

☆記念品はラ・フランスとバスタオル

やっと走りの話題でおしゃべり出来ました。

家内の実家に来て辛い事の一つ。走りの会話が出来ない。
だからネットで知り合いの方々の活躍を見て我慢している。
そうした中、行きつけの理容室のママさんから夫婦でトライアスロンや
マラソンをしている焼き鳥屋を教えてもらった。
住まいから歩いて４、5分のご近所さん。夫婦二人で経営、奥さんは
先日行われた酒田つや姫ハーフマラソンで年代別3位に入賞、田沢湖マラソン
でも6位に入賞。ご主人は走りはマイペースらしくトライアスロンが得意のよう。
晩酌代わりに利用しマラソン談義をしてもらってた。良かった。
トレーニングへのモチベーションが出来た。

大人げない行動。

日々の練習コースに川沿いの公園内を走っている。ある日、公園内を走っていたら前方から
中学生の集団が、引率の先生を先頭に道一杯に並んで走ってきた。
ここは校庭では無く公道、私の通行分は除けてくれるはずと思い、そのまま近づいていった。
しかし、彼らは私が除けてくれるはずと思ってか除けてくれない。
私は邪魔するなと除けず直進。端の生徒2～3人が私の体当たりでよろけた。
後ろの生徒は慌てて除けた。
私は何事も無かったように集団脇を通り抜けた。

以前にも高校生の部活らしき集団と今回と同じ場面に出会ったことがあった。
その時はぎりぎりのところで高校生が除けてくれた。
私は当然という顔で通り抜けた。このままで行くぞとの私の表情を感じたのか。

開放された公園内の道を隊列で走っていても、他の利用者に迷惑かけてはいけない。
最低一人分のスペースを空けて隊列を組むべき、と私は思っている。
ワンステップで除けられる場面だけどね。大人げない事かな．．．。

ガンを飛ばしてしまった。

走った後は市内の日帰り温泉で汗を流すことにしている。昨日もいつもの通り走って
お気に入りの温泉に行った。サウナに入っていると私と同年齢らしき人物が入ってきた。
洒落た髭をつけた中々の好人物の雰囲気を感じさせる。
続いて知り合いらしき人物も入ってきた。二人の会話の内容も、それなりの内容だ。

私は出て水風呂に入る為に桶を使って派手に水を頭から掛けて
汗を流して水風呂に入った。水風呂に入る為のマナーを守らない人が多いので
マナーを守ろうとのアピールの意味で派手に水を頭から掛けている。

水風呂を出たら先の人物がサウナから出て水風呂にダイレクトに入り、更に
風呂の中で顔を洗った。私はとっさに彼を睨みつけ、手振りで壁の注意書きを見ろ
とアピールした。彼はキョトンとしていた。
サウナの水風呂では汗を流さない利用者が多く、その時は手で汚い水を此方に来るなと
その人物に向かって流してやる。たいがい嫌な顔をして出て行く。
今のところはトラブルにはなっていないが覚悟はしている。だが今後は控えようとは
思っているが.........。

危険運転だ。

ついついやってしまう事。生意気な運転している車を追いかけて煽ってしまう。
乗っている車は高齢者御用達（?）プログレ。
世間では高齢者の車での事故が多発し、高齢者の免許証返納も騒がれている。

私自身も他人事では無い年齢、夜間の運転ではヒヤリとする事が増えてきている。
安全運転を心がけねばとは思っているのだが、反省しきりの日々。

マラソンで好タイムを出すためには攻めの気持ちでいなければならない。
その為には日々の生活でも攻めの気持ちでいなければと思うのだが。
煽る運転は駄目だよね、反省。

ぼけ防止になるかな？

四捨五入すると70になる年頃。物忘れが頻発する、する。(*_*)
少しでも減らそうとプログを再開しようと思い立った。
何時まで続くかな。

永く別居していた家内が末期ガンになり、急遽3月に埼玉から秋田に移り住んでいる。
家内のガンも抗ガン剤が効いて一見元気そう。主婦ならぬ主夫になった。

市民ランナーとしての練習もレベルは低いが続けてはいる。が走力の衰えは隠しようがない。
先月地元の田沢湖マラソンでフルを走ってきたけど、20㎞過ぎてスピードがガクンと落ち、
スロージョグ状態。予想を上まわる結果に(@_@)　　参った。　　　　続く。

ボディメイキングセミナー＆奥武蔵マラニック最終回

今回もセミナー前に奥武コースを一部走った。四時半に自宅出発、五時半鎌北湖を出発。
流石に涼しく静かな山中だが坂道はきつい。半分は歩く始末。帰りになると上ってくる
試走のランナー達と出会うようになる。多くのランナーがしっかりと坂道を走っている。(-_-;)
「奥武蔵ウルトラ78㎞」大丈夫だろうか、自信無い私です。

最後の方で甘党のしまさん、キョウコさんに出会った。まさか試走に来たとはビックリ。
二人もこの時間に下ってくる私に会うとはビックリでしょう。約20㎞の試走でした。

ボディメーキングセミナーのあとは奥武蔵三滝巡りラン。酷暑の中、30名参加。山中の日陰が心地よい。
ましてや瀑布の周りは涼しい。約13㎞、会場に戻りみっちりストレッチを行い散会。
スポーツエイドジャパン主催らしく楽しいセミナーでした。

☆滝沢の滝にて

RUN塾もトレーニング復帰です。

7月１日（火）ＲＵＮ塾大宮校に二ヶ月ぶりに参加してきました。
RUN塾の新しい事務所のお披露目も兼ねて、さとこ先生指導でジェル補給食作り。
そしてベーカリー「ラッキーズ」まで強い日差しの中、ジョグ。片道13㎞弱。
お店の前にコンビニもあり、ホット珈琲で『アイスパン』が楽しめた。

右足に軽い痺れと痛みが感じられたけど、久しぶりの街走りが心地よい。
暑さも待っているバーベキューとビールを思い浮かべ気にならない。
新しい事務所でＨ田さんが作ったベンチ椅子に座りパーティーは盛り上がり
１７時になりお開きとなる。あっという間に過ぎてしまった一日、満足でした。

歌津の蜘瀧仙人、交通事故死

宮城県南三陸町での震災ボランティアで知り合った「歌津のスパイダー蜘瀧仙人（51才）」が
運転していたワゴン車がダンプと正面衝突し急逝したとのメールが届きました。



南三陸町歌津へはRQ市民災害救助センターの一員として、二度訪問しています。
ウルトラマラソンも走り、ゴミを拾いながら走る自然人。子供達に自然との接し方を身をもって
教えていた。
車に轢かれていたタヌキをゴミとして捨てられてしまうのは忍びないと、さばいた
そうです。肉は燻製にし、皮は塩漬けにして油を取り冬場の毛皮に。

☆ドラム缶風呂とタヌキの毛皮干し


本職は蜘蛛の研究者、家族と離れ住民票を移してまでの力の入れよう。
主義に反する運転免許を昨年取得、子供達の為にしたことが何とも
悲しいことです。
彼がケーキを焼くというので手伝いましたが、鉄鍋二枚を使い焚き火で焼き上げ
野人の豊富なスキルにビックリ。惜しい知人を失ってしまいました。
夜、リヤカーを引きながら暗闇を谷底の寝床に向かう姿が目に浮かびます。
ご冥福をお祈りします。

痛恨のケガから10日。

ジムのトレッドミルで不覚にもケガをして10日たちました。
自分としては人一倍ケガ防止に努めてきたつもりでした。
しかし、体はストレスをそれ以上感じていたのでしょう。
ハードな練習を続けてきたツケが一気に出てしまいました。
今まで走りの練習に掛けてきた時が無くなってしまった。
日々の暮らしの柱が一本消えてしまったのです。
仲間の走りの情報を見るのがつらい毎日です。(-_-;)

5月中までは治療に専念し6月から少しづつ復帰に向けて
体作りをしようと考えてます。
１１月のつくばマラソン大会を勝負レースに考えていましたが
今回のケガで勝田及び板橋シティに先延ばししました。
何としても今期は勝負の年。三時間25分切りを目指す。

つらい一ヶ月を過ごさねばならない。(-_-)